8 alimentos afrodisiacos que repotencian tu virilidad, ¡viagra natural!

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En la actualidad debido a el estrés, la contaminación ambiental o un estilo de vida no sano se ve afectada la erección o el deseo sexual en algunos hombres jóvenes y adultos, lo cual los lleva a sumergirse en depresiones y una vida sexual frustrada. Aquí nombraremos algunos alimentoos, frutas y especies que debes incluir en tus comidas diarias y te ayudaran a mejorar tu vida sexual.

 La cebolla: Un alimento muy nutritivo y aporta beneficios para la salud sexual debo a que aumenta la testosterona y contiene queratina, lo que aumenta la producción de óxido nítrico en el cuerpo.

 Espárragos: es una gran fuente de potasio, fibra, vitamina B6, A, C, y acido fólico lo que estimula li liberación de histamina la cual interviene en la capacidad de alcanzar un orgasmo.

 Albahaca: Aparte de aportar un sabor fresco a las comidas, llega a aumentar el deseo sexual mediante la alteración de la frecuencia cardiaca mejorando el flujo sanguíneo. Se debe tener en cuenta que se debe agregar cantidades notables para poder ver los efectos.

 Nuez moscada: afrodisiaco de gran reputación en culturas hindú donde se cree que al calentarla estimula el apetito sexual.

 Jengibre: excelente condimento y además incrementa la circulación la temperatura del cuerpo lo que se traduce en aumento del deseo sexual.

 Zanahorias: hortaliza que esta cargada de vitaminas que son vitales en la producción de hormonas como la vitamina A, que influye en la producción de hormonas sexuales, así como aumenta la cantidad de espermatozoides.

 Ostras: Es un afrodisiaco por excelencia, aumentan el nivel de dopamina lo que a su vez incrementa el libido. También son ricas en Zinc lo cual mejora la producción de espermatozoides y aumenta la testosterona.

 Chocolate: afrodisiaco usado desde muchos años atrás. Contiene feniletilamina.

Es bueno recordar que estos son alimentos que podemos utilizar a diario y nos ayuadran a mejorar la vida sexual.

No está de más decir que si presenta algún trastorno sexual lo indicado es visitar un medico especialista

 

 

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